Comment l’EFT peut accompagner la sortie d’une amnésie traumatique ?

par JocelyneCossePublié le Aucun commentaire

L’EFT et l’amnésie traumatique s’inscrivent dans une approche de régulation émotionnelle où cette technique peut être utilisée comme un outil complémentaire d’accompagnement. Elle s’inscrit dans une approche globale du trauma et ne remplace en aucun cas un suivi par des professionnels spécialisés.  🧠Comprendre l’amnésie traumatique Suite à un événement vécu comme extrêmement stressant ou traumatisant …

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Dessin d'une grosse boule noir avec des tentacule noir et rouge qui partent tout autour. Cette boule représente la colère.

Comment l’EFT peut aider une personne à gérer la colère.

par JocelyneCossePublié le Aucun commentaire

La colère est une émotion puissante, souvent mal comprise et parfois difficile à gérer. Lorsqu’elle n’est pas exprimée ou traitée sainement, elle peut s’accumuler et créer des tensions, tant sur le plan émotionnel que physique. Comment l’EFT aide à apaiser la colère ? 1. Identifier la colère et ses déclencheurs. L’EFT commence toujours par la …

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Comment surmonter ses peurs grâce à l’EFT

par JocelyneCossePublié le Aucun commentaire

Les peurs, qu’elles soient petites ou paralysantes, peuvent prendre de nombreuses formes : peur de parler en public, peur de l’échec, peur de l’abandon ou du rejet, ou encore phobies telles que la peur des hauteurs ou des insectes. Ces peurs, lorsqu’elles deviennent envahissantes, limitent notre bien-être et notre capacité à profiter pleinement de la …

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