Dessin d'une grosse boule noir avec des tentacule noir et rouge qui partent tout autour. Cette boule représente la colère.

Comment l’EFT peut aider une personne à gérer la colère.

La colère est une émotion puissante, souvent mal comprise et parfois difficile à gérer. Lorsqu’elle n’est pas exprimée ou traitée sainement, elle peut s’accumuler et créer des tensions, tant sur le plan émotionnel que physique. Comment l’EFT aide à apaiser la colère ? 1. Identifier la colère et ses déclencheurs. L’EFT commence toujours par la …